오늘은 바람을 막을 수 있는 따뜻한 옷차림 하고 나오셔야겠습니다. <br /> <br />우선 현재 서울 기온 7.6도로 어제만큼 쌀쌀한데요, 한낮에도 14도에 머물며 어제보다 3도가량 낮겠고요, '입동'인 내일은 1도까지 뚝 떨어지겠습니다. <br /> <br />낮 동안 찬 바람에 미세먼지 걱정은 없겠지만, 오전까지는 주의가 조금 필요합니다. <br /> <br />대기 정체에 중국발 스모그가 더해지면서 중서부 지역은 공기가 다소 탁할 수 있겠습니다. <br /> <br />아침까지 서리가 내리고 물이 어는 곳이 있겠습니다. 낮 동안 내륙은 쾌청하겠고, 동해안 지역은 동풍의 영향으로 5~20mm의 비가 오겠습니다. <br /> <br />낮 기온 어제보다 1~3도가량 낮겠습니다. <br /> <br />서울 14도, 청주와 대전 16도, 창원과 부산은 19도가 예상됩니다. <br /> <br />일요일 중부와 호남을 시작으로 월요일 전국에 비가 내리겠고요, 수능일에는 서울 아침 기온이 다시 1도까지 뚝 떨어질 전망입니다. <br /> <br />어느새 수능일이 일주일 앞으로 다가왔습니다. <br /> <br />최상의 컨디션 유지가 무엇보다 중요할 때인데요. <br /> <br />오늘은 수험생에게 좋은 음식 3가지를 소개합니다. <br /> <br />먼저, 미역입니다. <br /> <br />수험생들은 장시간 앉아서 공부를 하다 보니 화장실을 가는데 어려움을 겪기 쉬운데요. <br /> <br />미역은 식이섬유가 풍부해 장 운동을 촉진시키고 원활한 배변 활동을 도와줍니다. <br /> <br />다음은 가을이 제철인 고등어인데요, 고등어는 오메가3 지방산이 풍부해서 뇌 기능 향상과 기억력 증가에 효과적이라고 합니다. <br /> <br />마지막으로 긴장을 잘하는 수험생들에게는 호두와 아몬드가 좋습니다. <br /> <br />'트립포탄'이라는 성분이 체내 세로토닌 분비를 촉진시켜 안정감을 높여준다고 하니까요, 수능일 조금씩 챙겨가는 것도 좋을 것 같습니다. <br /> <br />지금까지 날씨 브리핑이었습니다.<br /><br />▶ 기사 원문 : https://www.ytn.co.kr/_ln/0108_201911070632325847<br />▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, 8585@ytn.co.kr, #2424<br /><br />▣ YTN 데일리모션 채널 구독 : http://goo.gl/oXJWJs<br /><br />[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]
